Как обрести контроль над мыслями. Станьте императором в своей голове

Как навести порядок в мысляхВы пробовали наблюдать за своими мыслями? Пробовали обрести контроль над мыслями? Попробуйте сейчас. Сядьте, закройте глаза, дышите медленно и ровно. Представьте, что вы у себя в голове. Что чувствуете? Дискомфорт, хаос, раздор, планы, ссоры, воспоминания. Если мысли представить в виде государства, то получается феодальная раздробленность! Так как мозг способен концентрироваться только на одном, мысли захватывают эту концентрацию по очереди. Если нет единого правителя, так продолжится всегда. Пора навести порядок в голове, примирить между собой мысли и стать мудрым правителем в своем ментальном государстве. Порядок в мыслях наведет порядок в вашей жизни, ведь любое действие или бездействие начинается именно с ваших мыслей и обретение контроля над ними изменит ваши жизнь навсегда. Continue reading

Простые правила для управления временем

Простые правила управления временемНет ничего более ценного, чем время. Но оно же и самая расточительная монета. Что же сделать, чтобы сэкономить этот ценный эквивалент и максимально продуктивно его использовать? В помощь на поиск ответа к нам приходит тайм-менеджмент. По-другому его еще называют «наукой об управлении временем».

На первый взгляд все кажется просто. Кто, если не сам человек, может наиболее эффективно рассчитать свое время. Ваше время в вашей власти. Но люди очень часто жалуются на его нехватку, при этом тратя его просто попусту. Тайм-менеджмент учит не только управлять временем, но и структурировать задачи, эффективно составлять планы и выделять приоритеты, при этом отбрасывая все лишнее.

Рассмотрим основные теории тайм-менеджмента. Continue reading

Советы для развития суперпамяти

Развитие суперпамятиКак часто на протяжении дня нам приходится запоминать всевозможную информацию? Номера телефонов, адреса, имена – в современной жизни человеку просто необходима хорошая память. Однако не каждый может ею похвастаться. Что же сделать, чтобы стать одним из таких счастливчиков?

В первую очередь, здоровый сон. Как это ни странно, многие из тех, кто жалуется на плохую память, просто-напросто страдают от недосыпа. Задумайтесь: быть может, здорового восьмичасового сна не хватает именно вам? Высыпаться полезно не только для памяти, но и для общего состояния организма. Согласно крупному исследованию было доказано влияние сна на здоровье сердца. Continue reading

Как обмануть детектор лжи

Как обмануть детектор лжиСуществуют заблуждения что детектор лжи (полиграф) перехитрить невозможно, но это не так. Как и любая машина он не всегда дает достоверные показатели. В США этот прибор используют гораздо дольше чем в России и его деятельность насчитывает очень много ошибок и громких скандалов, которые рушили жизнь невинным людям.

Обычному человеку психологически сложно сопротивляться детектору лжи, ведь все вокруг утверждают, что этот прибор «видит тебя насквозь». Такие слова только больше придают неуверенности, а также успешно рекламируют полиграф. Еще в древние времена людям было известно, что страх и одновременное восхищение чем-то таинственным, заставляет толпу подчиняться. Поэтому очень часто многие начальники перед тем, как назначить на должность сотрудника заставляют его пройти проверку. Continue reading

Android жрет батарею. Что делать, если быстро садится батарея смартфона?

Android жрет батарею. Что делать, если быстро садится батарея смартфона?
Android жрет батарею. Что делать, если быстро садится батарея смартфона?

Одной из самых актуальных проблем владельцев Android-смартфонов является то, что на них очень быстро садится батарея. Как снизить энергопотребление если ваш Android жрет батарею в немеренных количетва и садит ее за несколько часов, даже не слишком активного использования? Представляем  вашему вниманию список самых частых причин быстрой разрядки аккумулятора смартфона и способы продлить его жизнь до следующей подзарядки:

  • Не включайте Wi-Fi, Bluetooth, 3G, NFC без надобности - пользуйтесь различными функциями связи только тогда, когда они вам нужны и не забывайте отключать их, сразу же как только необходисоть в них отпадает, так вы существенно увеличите срок до следующей подзарядки смартфона.
  • Не устанавливайте на смартфон живые обои и много виджетов, а лучше их вообще отключить. Анимация на экране и постоянно обновляющиеся виджеты очень прожорливы.
  • Отключите определение местоположения по беспроводным сетям (Настройки -> местоположения). Continue reading